Zdravá strava digitálne

 

Recept: Ovsená kaša s kokosom a mandľami

Ovsená kaša s kokosom a mandľami

Na prípravu potrebujeme:

  • ovsené vločky
  • mlieko
  • trstinový cukor
  • mletú škoricu
  • kakao
  • strúhaný kokos
  • maslo
  • mandle

Postup prípravy:

Ovsené vločky preberieme. Do hrnca nalejeme mlieko. Pridáme trstinový cukor, mletú škoricu a kakao. Pomiešame a necháme variť. Potom pridáme strúhaný kokos a pomiešame. Až tesne pred varením mlieka pridáme ovsené vločky a za občasného miešania varíme približne 2 minúty. Po dvoch minútach odstavíme, pridáme kúsok masla a necháme pod pokrievkou 5 minút. Potom kašu premiešame s roztopeným maslom a podávame na tanieri. Na záver posypeme postrúhanými mandľami.

Keďže ide o veľmi sýte jedlo, odporúčame menšiu (polovičnú) porciu pre jednu osobu ako je na obrázku.

 
copyright © IS, digitalne.sk - katalóg vybraných webových stránok   webmastering: webmaster@digitalne.sk