Zdravá strava digitálne

 

Recept: Vločky s vlašskými orechami

Vločky s vlašskými orechami

Na prípravu potrebujeme:

  • ovsené vločky
  • pšeničné vločky
  • ražné vločky
  • jačmenné vločky
  • slnečnicové semienka
  • tekvicové semienka
  • vlašské orechy
  • mlieko

Postup prípravy:

Na prípravu budeme potrebovať ovsené, pšeničné, ražné a jačmenné vločky, ktoré v tomto poradí postupne nasypeme do misky v pomere 6:2:1:1. Pridáme trochu slnečnicových a tekvicových semienok a premiešame. Na vrch poukladáme zopár vlašských orechov. Zohrejeme mlieko a ešte telým zalejeme pripravenú zmes. Necháme asi desať minút pred konzumáciou odstáť.

 
copyright © IS, digitalne.sk - katalóg vybraných webových stránok   webmastering: webmaster@digitalne.sk