Zdravá strava digitálne

 

Recept: Karfiol so zemiakmi a syrom

Karfiol so zemiakmi a syrom

Na prípravu potrebujeme:

  • zemiaky
  • maslo
  • tvrdý syr
  • karfiol
  • brokolicu
  • morskú soľ
  • koriander mletý
  • majorán

Postup prípravy:

V osolenej vode uvaríme ošúpané zemiaky. Scedíme ich, pridáme trochu masla, soľ, mletý koriander, majorán a zakryjeme. Medzitým opláchneme karfiol a rozrežeme na väčšie kusy. Dáme ho asi na 8 minút variť do vriacej vody. Asi dve minúty pred uvarením pridáme opláchnuté kúsky brokolice. Nastrúhame tvrdý syr. Menšiu časť nastrúhaného tvrdého syra vmiešame do zemiakov a tie naložíme na tanier. Na tanier pridáme uvarený karfiol a brokolicu. Posolíme ich a posypeme nastrúhaným syrom. Môžeme ešte nakoniec poliať roztopeným maslom.

 
copyright © IS, digitalne.sk - katalóg vybraných webových stránok   webmastering: webmaster@digitalne.sk